Thứ Hai, 30 tháng 11, 2015

Nguyên nhân và ảnh hưởng của bệnh thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống là một bệnh khá thường gặp, có thể gây tàn phế suốt đời do bị liệt, teo cơ chi, hay chứng đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn, ảnh hưởng đến cuộc sống và sinh hoạt của người bệnh.
nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm
Nguyên nhân và ảnh hưởng của bệnh thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm là một bộ phận nằm ở giữa liên đốt sống cấu tạo là những bao sơ dày chắc bao bọc một lớp nhầy bên trong có chức năng co dãn, chống sóc để cột sống hoạt động dễ dàng. Khi các bao sơ này bị rách các lớp nhân nhầy thoát ra ngoài đó là bệnh thoát vị đĩa đệm.

Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm

Nguyên nhân đầu tiên gây thoát vị đĩa đệm là các chấn thương cột sống do tai nạn giao thông hoặc tai nạn lao động.
Nhiều thói quen sinh hoạt lao động hàng ngày cũng ảnh hưởng xấu tới xương khớp như tư thế ngồi làm việc không đúng cách gây cong vẹo cột sống, tập thể dục không đúng cách gây thoái hoá khớp, trật khớp.
Các bệnh lý cột sống bẩm sinh hay mắc phải như gai đôi cột sống, gù vẹo, thoái hóa cột sống cũng là các yếu tố thuận lợi gây bệnh.

khuôn vác nặng gây thoát vị đĩa đệm
Nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm.
Bệnh thường gặp với những người trên 30 tuổi, đĩa đệm thường không còn mềm mại, nhân nhày có thể bị khô, vòng sụn bên ngoài xơ hóa, rạn nứt và có thể rách. Trên cơ sở đó nếu có một lực tác động mạnh vào cột sống (chấn thương, gắng sức…), nhân nhày có thể qua chỗ rách của đĩa đệm thoát vị ra ngoài chui vào ống sống, chèn ép rễ thần kinh gây đau cột sống.
Thoái hóa đĩa đệm cũng có thể do nguyên nhân di truyền. Nếu bố mẹ có đĩa đệm yếu do bất thường về cấu trúc thì con cái cũng dễ bị thoát vị đĩa đệm.

Ảnh hưởng của thoát vị đĩa đệm

Bệnh có thể để lại những hậu quả và những biến chứng thoát vị đĩa đệm nguy hiểm cho người bệnh.
Bệnh nhân có thể bị tàn phế suốt đời do bị liệt trong trường hợp đĩa đệm thoát vị chèn ép tuỷ cổ.
Khi bị chèn ép các dây thần kinh vùng thắt lưng cùng, bệnh nhân có thể bị chứng đại tiểu tiện không tự chủ do rối loạn cơ tròn.
Ngoài ra bệnh nhân bị teo cơ các chi nhanh chóng, khiến sinh hoạt bị ảnh hưởng nghiêm trọng, thậm chí mất khả năng lao động.
Lao động và làm việc khó khăn ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh, chưa kể những tốn kém do chi phí điều trị.

thoát vị đĩa đệm gây đau nhức xương khớp cho người bệnh
Thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống.
Thoát vị đĩa đệm ảnh hưởng đến dây thần kinh. Đau rễ thần kinh phản ánh một quá trình tổn thương kích thích rễ thần kinh do chèn ép cơ học, xuất hiện sau giai đoạn đau thắt lưng cục bộ, đau tăng lên khi đi lại, đứng lâu, ngồi lâu. Đau dội mạnh lên khi ho, hắt hơi, rặn đại tiện.
Rối loạn cảm giác thường gặp là giảm cảm giác nông (nóng, lạnh, xúc giác) ở những khu vực khoang da tương ứng với rễ thần kinh bị tổn thương. Đây là biểu hiện mức độ tổn thương sâu sắc của rễ thần kinh.
Hội chứng đau khập khễnh cách hồi: Là một dạng đau rễ thần kinh ngắt quảng, nó xuất hiện khi đi được một đoạn làm bệnh nhân phải dừng lại để nghỉ. Khi đi tiếp một đoạn nữa, đau lại xuất hiện, buộc bệnh nhân phải nằm nghỉ.
Rối loạn vận động: bại và liệt cơ ở hai chân do rễ thần kinh chi phối bao gồm rối loạn cơ thắt: trong tổn thương các rễ vùng xương cùng có biểu hiện lúc đầu bí tiểu sau đái dầm dề, luôn luôn có nước tiểu chảy rỉ ra một cách thụ động do liệt cơ thắt kiểu ngoại vi không giữ được nước tiểu.

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội

Thứ Tư, 25 tháng 11, 2015

Những cách chữa thoái hóa khớp gối hiệu quả

Thoái hóa khớp gối là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh thường gây sưng khiến người bệnh đau đớn, khó khăn trong vận động. Vì vậy chữa thoái hóa khớp gối là cực kỳ cần thiết

bệnh thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi.

Thoái hóa khớp gối là hiện tượng mòn lớp sụn bọc hai đầu xương của khớp gối, dẫn đến lệch trục, gây vẹo khớp, làm biến dạng khớp gối. Đây là một biến đổi sinh lý của đại đa số người đến sau tuổi trung niên đều có thể xuất hiện, nhưng không nhất thiết dẫn tới bệnh tật.

Việc điều trị thoái hóa khớp gối nhằm mục đích làm giảm nhẹ triệu chứng đau, sửa chữa các rối loạn về hình thái học của bệnh và phục hồi được tương đối chức năng bình thường của chi đau.
Chữa thoái hóa khớp gối bằng Tây Y

Thuốc điều trị bao gồm các thuốc giảm đau thông thường như paracetamol hoặc paracetamol kết hợp codein.

Trường hợp không đáp ứng thì dùng phối hợp thuốc giảm đau chống viêm không steroid toàn thân (uống hoặc tiêm) hoặc bôi tại chỗ; hoặc dùng corticoid tiêm nội khớp với hiệu quả tương đối tốt. Lưu ý tiêm khớp phải có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa và tiến hành tiêm trong điều kiện vô khuẩn tuyệt đối.

điều trị thoái hóa khớp gối
Chữa thoái hóa khớp gối bằng vật lý trị liệu rất hiệu quả.

Chữa thoái hóa khớp gối bằng Vật lý trị liệu – Xoa bóp

Trong giai đoạn khớp gối không bị sưng, nóng, đỏ, đau.
Quan trọng nhất trong điều trị thoái hóa khớp gối bằng vật lý trị liệu là làm thư giãn khớp kết hợp với tăng cường sự khỏe mạnh cho gân cơ dây chằng quanh khớp gối.
Xoa bóp và tập vận động khớp gối: giúp cho khớp gối thư giãn làm cho các mạch máu được giãn nở tốt, giúp cho máu tới nuôi dưỡng vùng thoái hóa tốt hơn.
Tập các dụng cụ có lợi cho thoái hóa khớp gối: như đá tạ, đạp xe đạp… giúp cho các dây chằng và cơ quanh khớp gối khỏe mạnh, giúp cho bảo vệ khớp gối tốt hơn.

Chữa thoái hóa khớp gối bằng Đông y

Điều trị bằng Đông y cũng nhằm các mục đích: Giảm đau, tăng cường tuần hoàn để nuôi dưỡng tại khớp để chống thoái hóa.

đông y trị bệnh xương khớp hiệu quả
Thuốc Đông y chữa bệnh an toàn tránh tác dụng phụ cho cơ thể người bệnh.

Vài đặc điểm nổi bật của các cách chữa thoái hóa khớp gối:

Châm cứu: có tác dụng giảm đau và tăng cường khí huyết nuôi dưỡng tại khớp.
Thuốc Đông y: Có vai trò giảm đau, tăng cường tuần hoàn giúp cho quá trình nuôi dưỡng ở khớp tốt hơn làm giảm quá trình thoái hóa khớp.
Thuốc dùng ngoài: Có rất nhiều bài thuốc dùng đắp ngoài và rượu xoa bóp để chữa chứng đau đầu gối.
Dưỡng sinh: Rất có lợi cho việc vận động cũng như sự mềm dẻo cho khớp. Các động tác có lợi cho khớp gối như: Tam giác, ngồi hoa sen, tự xoa bóp chi dưới, vặn cột sống (tập trong giai đoạn khớp không bị sưng , nóng, đỏ, đau).
Chữa thoái hóa khớp gối bằng phẫu thuật

Điều trị bằng phẫu thuật được đặt ra khi tổn thương rất nặng làm biến dạng khớp, lệch trục khớp, tổn thương rạn nứt sụn chêm.


Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng! 

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội

Thứ Ba, 24 tháng 11, 2015

Món ngon từ lươn chữa viêm khớp dạng thấp


Theo Đông y, lươn còn được gọi là thiện ngư, có tác dụng bồi bổ khí huyết, chữa suy dinh dưỡng, kiết lỵ, đau nhức xương, đặc biệt là trừ được phong thấp...

Chả lươn cuốn lá lốt


Thịt lươn khoảng 500g, lươn tuốt sạch nhớt, bỏ ruột, cắt nhỏ, đem ướp gừng, tỏi và muối tiêu; dùng lá lốt gói lại, nướng hoặc chiên ăn.

Theo Đông y, lá lốt có vị cay, tính ấm dùng trị tay chân tê bại, các chứng đau xương khớp… kết hợp với thịt lươn trở thành món ăn bài thuốc có tác dụng chữa viêm khớp dạng thấp khá tốt.

lươn tốt cho xương khớp
Chả lươn cuốn lá lốt

Ngâm rượu lươn


Dùng lươn non 500g, rượu trắng 100ml, ngâm rượu uống ngày 2 lần, mỗi lần 20ml, uống xong xúc miệng, dùng trong vòng 1 tháng giúp chữa viêm khớp dạng thấp đau nhức nhiều.

món ăn từ lươn tốt cho sức khỏe
Thịt lươn có công dụng trị viêm khớp

Bột lươn


Dùng 4 – 6 con lươn loại to trên 500g, rượu trắng lượng thích hợp trộn với lươn, sau đó hong khô, làm thịt lươn, bỏ nội tạng, sấy khô nghiền mịn, cất trong lọ nút kín dùng dần, 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 15g hòa với chút rượu trắng uống hoặc có thể dùng bột lươn hòa vào cháo ăn, liệu trình 2 tháng.

Theo nguồn: tapchidongy.vn

Thứ Năm, 19 tháng 11, 2015

Phát hiện sớm viêm khớp dạng thấp để tránh tàn phế.

Ảnh hưởng của viêm khớp dạng thấp rất nặng nề và không hồi phục. Sau khi khởi bệnh 10 năm, khoảng 10- 15% bệnh nhân bị tàn phế.

Viêm khớp dạng thấp là bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi (nhiều nhất 30-60 tuổi), nữ thường gặp hơn nam. Đây không chỉ đơn thuần bệnh lý khớp mà còn là một bệnh tự miễn điển hình với các biểu hiện tại khớp, ngoài khớp và toàn thân ở nhiều mức độ khác nhau. 
Bác sĩ Võ Phan Kim Ngân, Khoa Nội Cơ xương khớp Bệnh viện Nguyễn Tri Phương cho biết bệnh diễn tiến phức tạp, gây hậu quả nặng nề. Bệnh nhân cần được chẩn đoán sớm và điều trị tích cực ngay từ đầu bằng các biện pháp hữu hiệu nhằm duy trì khả năng lao động, sinh hoạt, chất lượng sống và cải thiện tỷ lệ tử vong. Bệnh biểu hiện với những triệu chứng tại khớp và ngoài khớp.
Theo bác sĩ Ngân, sau khi khởi bệnh 10 năm, khoảng 10-15% bệnh nhân bị tàn phế phải cần đến sự trợ giúp của người khác. Khả năng làm việc giảm khi người bệnh trên 50 tuổi, lao động nặng. Nếu theo dõi qua phim chụp X-quang trước và sau khi khởi bệnh 2 năm thì 50% có những thay đổi đặc trưng, còn sau khởi bệnh 5 năm đến 80% thay đổi. Các yếu tố làm tăng tỷ lệ tử vong là bệnh lý tim mạch, nhiễm trùng, loãng xương. 

phát hiện sớm viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp nếu không kịp thời điều trị có thể dẫn tới tàn phế
(Ảnh minh họa: Internet)

Triệu chứng tại khớp.

Triệu chứng tại khớp.
- Giai đoạn sớm: Cứng khớp buổi sáng trong thời gian ngắn, sưng nóng đỏ đau một vài khớp nhỏ ở chi có thể không đối xứng, triệu chứng kéo dài vài tuần.
- Giai đoạn toàn phát: Cứng khớp buổi sáng rõ, kéo dài hơn một giờ. Sưng, nóng, đỏ, đau các khớp, thường là khớp nhỏ ở bàn tay có tính chất đối xứng, hạn chế vận động. Biến dạng khớp khiến tay có hình thoi, hình cổ thiên nga, bàn tay biến dạng lệch trục về phía xương trụ, co rút gân cơ, bán trật khớp... 
Các khớp bị ảnh hưởng: Liên đốt gần bàn tay, bàn ngón tay, khuỷu, gối, cổ chân.
Triệu chứng ngoài khớp
- Triệu chứng toàn thân: Sốt nhẹ, mệt mỏi, ăn kém.
- Các cơ quan khác:
  • Da: Hạt dưới da (nốt thấp).
  • Mạch máu: Viêm mạch máu.
  • Gân, cơ, dây chằng, bao khớp: Teo cơ quanh khớp, viêm gân gót.
  • Mắt: Viêm kết mạc, giác mạc.
  • Tim: Viêm màng ngoài tim.
  • Phổi: Viêm phổi, xơ phổi, nốt thấp trong nhu mô phổi...
Khi có các dấu hiệu lâm sàng trên, nhất là với nữ, trung niên bị viêm khớp ngoại biên, đối xứng, kéo dài trên 6 tuần, nên đến bác sĩ chuyên khoa khớp càng sớm càng tốt. Bạn cần trải qua các xét nghiệm và thăm dò cần thiết để xác định, đánh giá tình trạng bệnh và chọn lựa phác đồ điều trị viêm khớp phù hợp nhất.
Nguồn: Sưu tầm.
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Chữa đau khớp bằng món ăn dễ làm.

Chữa bệnh đau khớp ngoài việc sử dụng thuốc thì chế biến các món ăn chữa bệnh cũng đem lại những hiệu quả rất tốt. Món sung hầm thịt nạc cũng có công dụng chữa đau khớp nhé!

Bệnh viêm khớp.

Nguyên nhân chính đưa đến bệnh đau khớp là lớp sụn ở khớp xương bị thoái hóa và ăn mòn, thiếu chất nhờn ở các khớp xương, điều này tạo nên đau nhức khi cử động hoặc vận động. Tình trạng này là do lớn tuổi các tế bào bị suy thoái, ảnh hưởng nhất là các tế bào ở đầu khớp xương để tạo chất sụn và chất nhờn ở đầu khớp xương (sụn ở khớp xương được cấu tạo như một lớp đệm giữa hai đầu khớp xương để tránh va chạm khi cử động, còn chất nhờn ở trong khớp xương giúp cho trơn trượt dễ dàng khi chúng ta cử động). 

Viêm khớp gây đau đớn và bất tiện cho người bệnh.
(Ảnh minh họa: Internet)

Dấu hiệu điển hình nhất của viêm khớp dạng thấp là viêm đa khớp, diễn biến kéo dài. Không chỉ bị đau, sưng tấy các khớp tay, chân mà người bệnh còn bị viêm nhiều khớp khác trên cơ thể. Các khớp viêm bị sưng, nóng, đỏ, đau, khó cử động.

Chữa đau khớp bằng quả sung.

Để loại bỏ căn bệnh gây ảnh hưởng tới cuộc sống và sức khỏe của bạn, có rất nhiều cách để chữa căn bệnh khớp này. Trong đó, có phương thức chữa đau khớp bằng quả sung rất đơn giản và hiệu quả, đó là chữa đau khớp bằng quả sung.

Quả sung chữa bệnh viêm khớp.
(Ảnh minh họa: Internet)

Cây sung có tên khoa học là Ficus racemosa L., thuộc họ dâu tằm (Moraceae). Cây thân gỗ, gồm nhiều loại, phổ biến nhất ở nước ta là sung vè, sung xanh, sung nòi...
Đông y cho rằng, quả sung có tính bình, vị ngọt chát có công hiệu kiện tỳ, thanh tràng (tăng cường tiêu hóa, sạch ruột), tiêu thũng, giải độc, có thể sử dụng chữa viêm đau khớp, viêm ruột, kiết lỵ, bí đại tiện, trĩ, đau họng, mụn nhọt, mẩn ngứa...
Lá sung có vị ngọt, hơi đắng, tính bình có tác dụng giải độc, tiêu thũng nên có thể sử dụng chữa trị sưng thũng, lở loét ngoài da... Theo "Bản thảo cương mục" thì nó trị được các chứng như trĩ, đau cổ họng.
Còn "Giang Tô thực vật chí" cho rằng, chất nhựa trắng trong quả sung tươi có thể bôi ngoài da trị khỏi mụn cóc. Theo Vân Nam trung thảo dược thì sung bổ tỳ vị, chữa đi ngoài, tiêu viêm, thông khí...

Lấy quả sung hầm với thịt lợn nạc ăn trị chứng viêm khớp.

Cách chế biến: Quả sung tươi 500g, thịt lợn nạc 100g, hầm trong 30 phút, ăn cả cái và uống nước canh. Hoặc lấy sung tươi 2 - 3 quả rửa sạch thái vụn rồi tráng với trứng gà ăn. Ăn hằng ngày có thể chữa bệnh đau khớp rất hiệu quả!
Nguồn: Theo Phụ nữ today.
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Thứ Tư, 18 tháng 11, 2015

Những thực phẩm giúp giảm đau viêm khớp.

Bên cạnh việc dùng thuốc, một vài điều chỉnh nho nhỏ trong chế độ ăn sẽ giúp bạn giảm các cơn đau do bệnh viêm khớp hành hạ.

Những thực phẩm giúp giảm đau viêm khớp.

Mỡ cá.

Mỡ cá và các thực phẩm giàu acid béo omega-3 như đậu tương, quả óc chó, dầu canola, các loại hạt (hạt bí ngô, hạt hướng dương, hạt điều...) đều rất có lợi trong việc giảm đau cho bệnh nhân mắc chứng viêm khớp. Thành phần acid béo omega-3 trong những loại thực phẩm này giúp kích thích giúp cơ thể sản sinh ra một loại hóa chất chống viêm, sưng. Ngoài ra, mỡ cá cũng có chứa vitamin D mang lại tác dụng chống viêm và sưng tấy.
Một nghiên cứu do Hiệp Hội Sức Khỏe Phụ Nữ tại Hoa Kỳ thực hiện với sự tham gia của 30.000 phụ nữ trong vòng 11 năm kết luận: Phụ nữ ít ăn cá có nguy cơ mắc chứng viêm khớp cao hơn những người hay ăn cá 33%. Các chuyên gia khuyên bạn, mỗi ngày nên bổ sung vào chế độ ăn uống tối thiểu 1g omega 3 để bảo vệ khớp.

Dầu oliu nguyên chất.

những thực phẩm giúp giảm đau viêm khớp

Trong dầu ô liu chứa chất oleocanthal, có tác dụng khống chế enzyme gây sưng và viêm nhiễm. Nghiên cứu tại Viên Hóa Học Philadenphia (Hoa Kỳ) cho rằng việc thu nạp 3 thìa dầu oliu nguyên chất sẽ có tác dụng tương đương với việc bổ sung 1/10 liều thuốc giảm đau khớp.
Bổ sung dầu ô liu vào các món ăn bạn không hề phải lo lắng về cân nặng vì nó không có chứa calo. Với dầu oilu bạn có thể sử dụng thay thế dầu ăn thông thường trong món salad trộn, rau trộn và làm tăng vị béo ngậy cho bánh mỳ.

Trái cây giàu vitamin.

Vitamin C trong các loại hoa quả có tác dụng bảo vệ collage- thành phần chính quan trọng trong lớp sụn của cơ thể, thiếu hụt thành phần này sẽ khiến bạn dễ có nguy cơ mắc chứng bệnh khớp hoặc viêm khớp nói chung.
Các nhà khoa học Canada thực hiện một nghiên cứu với sự tham gia của 1.317 nam giới, những người này thường xuyên bổ sung 1.500 miligram vitamin C vào cơ thể thông qua các loại thực phẩm thường ngày. Kết quả cho thấy họ có nguy cơ mắc gout (là một dạng của viêm khớp) ít hơn 45% so với những nguời chỉ thu nạp ít hơn 250 miligram vitamin C mỗi ngày.
Tuy thế, bạn không nên lạm dụng vitamin C, mỗi ngày chỉ nên dùng từ 1.500-2.500 miligram.

Hành và tỏi tây.

Hành và tỏi tây có chứa chất quercetin – một chất chống ôxy hóa có lợi cho cơ thể trong việc chống lại những chứng bệnh viêm nhiễm. Minh chứng cho thấy chúng hoạt động tương tự như vai trò của thuốc aspirin và ibuprofen.

Hạt lanh.

những thực phẩm giúp giảm đau viêm khớp

Không những chứa nhiều acid béo omega-3, loại hạt này còn chứa lượng không nhỏ omega 6, đều là những chất béo có lợi cho sức khỏe. Dù ở dạng bột, tinh dầu, hay nguyên hạt thì nó đều tốt cho bệnh nhân viêm khớp. Hạt lanh giúp kích thích quá trình tạo chất nhờn, chất bôi trơn cho các khớp nối, mang lại cho “chủ nhân” hiệu quả giảm đau khi bị mắc bệnh viêm khớp.
Tuy nhiên, khi dùng hạt lanh bệnh nhân viêm khớp cần hỏi ý kiến bác sĩ vì nó có chứa loại chất xơ nếu dùng nhiều có thể gây cản trở quá trình hấp thu một vài loại thuốc.

Trà xanh.

Các chuyên gia thuộc Đại học Michigan (Hoa Kỳ)đã chỉ ra rằng trong trà xanh có chứa chất epigallocatechin-3-gallate (EGCG) có tác dụng làm giảm quá trình sưng viêm, nguyên nhân đầu tiên gây nên chứng viêm khớp mãn tính. Vì vậy, bạn nên hình thành thói quen lành mạnh uống từ 3-4 tách trà/ngày để “thanh lọc” cơ thể hiệu quả chống lại cơn đau do viêm khớp.

Lưu ý:

  • Bệnh nhân viêm khớp nên hạn chế ăn thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật... Các loại thực phẩm này chứa nhiều acid uric, đạm, chất béo sẽ khiến cho bệnh tồi tệ hơn.
  • Nên lựa chọn các món luộc, hấp, ninh, hầm thay cho các món nướng, chiên, xào, rán vì nó sẽ có chứa ít chất béo hơn.
  • Tuyệt đối không dùng đồ uống có cồn và có gas.
Nguồn: Sưu tầm


Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com




Loét dạ dày vì thuốc trị viêm khớp

Diclofenac là một thuốc tốt để chống viêm khớp. Nhưng nếu có một sai sót nhỏ trong dùng thuốc cũng có thể gây ra những hậu quả khó lường.

loét dạ dày vì thuốc trị viêm khớp
Nguy cơ loét dạ dày do dùng thuốc trị viêm khớp.
(Ảnh minh họa: Internet)

Bà T ở Hà Nội bị bệnh thoái hoá khớp gối và háng đã nhiều năm nay. Bà đã đi khám ở nhiều bệnh viện và nhiều phòng khám nhưng bệnh không giảm.
Lần gần đây đi khám, bác sĩ chỉ kê đơn thuốc và liều dùng ngoài ra không dặn thêm bất cứ điều gì. Uống thuốc được hai ngày, bà cảm thấy đau bụng không thể chịu được, miệng nôn ra hết thức ăn. Bà phải nằm nghỉ hoàn toàn. Dạ dày cứ thế bị đau tái diễn nhiều lần vào nhiều ngày sau đó. Cứ ăn vào là đau không chịu được. Chưa hết đau gối, bà phải đã phải bỏ thuốc vì không chịu được thuốc.
Đi khám lại, bác sĩ đã chẩn đoán cho bà bị loét dạ dày tái phát do dùng thuốc. Nhìn sơ bộ, thấy đơn thuốc cũ của bà có kê đơn diclofenac. Tuy nhiên, đơn thuốc đã không ghi rõ cách sử dụng cũng như những lưu ý, thế là bà đã bị biến chứng.
Sai lầm của bà là đã quên kể thêm bệnh dạ dày của bà cho bác sỹ và sai lầm của bác sỹ cũng quên luôn nhắc bà đến nguy cơ biến chứng trên dạ dày.

Có thể gây thủng dạ dày.

Diclofenac giúp giảm đau, giảm sưng khớp hiệu quả; thường được dùng trong điều trị viêm khớp, thấp khớp cấp, thoái hoá khớp, viêm khớp dạng thấp
Cơ chế tác động của thuốc này là ức chế chế men cyclooxygenase để ngăn chặn sự hình thành chất trung gian hoá học prostaglandin (nguyên nhân chính gây viêm, đau và sưng khớp). Song đáng tiếc là nó lại gây hại trên dạ dày. Bởi, khi men cyclooxygenase bị ức chế, chất nhầy bảo vệ ở dạ dày sẽ không được tiết ra đầy đủ. Dạ dày dễ bị acid làm cho viêm loét. Tuy tác hại của nó không ghê gớm như các thuốc khác cùng dòng nhưng hoàn toàn có thể gây ra những biến chứng nguy hại như viêm, loét, chảy máu, thủng dạ dày.
Một khi bị biến chứng không mong muốn do thuốc, nhẹ nhất người bệnh sẽ bị viêm loét dạ dày. Biểu hiện là nóng rát đau bụng sau một vài ngày dùng thuốc. Nóng rát sau xương ức và đau tại vùng bụng ngay dưới mũi ức (vùng thượng vị). Đau liên quan đến ăn uống, cứ ăn vào là đau, đau quặn, kèm theo đó là buồn nôn và nôn.

loét dạ dày vì thuốc trị viêm khớp
An toàn khi sử dụng thuốc tránh gây hại cho dạ dày
(Ảnh minh họa: Internet)

5 nguyên tắc an toàn.

  • Bạn nên dùng thuốc theo 2 giai đoạn: tấn công và duy trì. Với dạng tiêm bạn chỉ nên dùng trong giai đoạn tấn công, tuyệt đối không được dùng trong giai đoạn duy trì. Còn với giai đoạn duy trì bạn bắt buộc phải dùng dạng thuốc viên.
  • Thời gian tấn công (nếu có) tuyệt đối không vượt quá 2 ngày. Thời gian duy trì tối đa là 7 ngày.
  • Khi tiêm, tối đa chỉ 2 ống/ngày (ống 75mg), thông thường chỉ tiêm 1 ống. Không được tiêm hai ống liên tiếp tại một vị trí, nếu không sẽ gây đau nhức cơ.
  • Trong trường hợp đã dùng quy chuẩn mà bệnh chưa giảm thì bắt buộc phải tái khám và có sự can thiệp của bác sĩ chuyên ngành. Mọi việc dùng thêm thời gian, thêm liều hay thay đổi dạng thuốc dùng thì bắt buộc phải có ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ.
  • Không bao giờ được phép dùng diclofenac mà không có thuốc bảo vệ dạ dày (như cimetidin) đi cùng.
  • Nên uống thuốc trong khi ăn hoặc ngay sau khi ăn, chuyển thuốc nếu đang bị viêm gan.
Thuốc chống viêm khớp tuy có tác dụng nhanh hiệu quả tức thì, tuy nhiên, nếu không cẩn thận khi dùng thuốc có thể dẫn đến những tác dụng phụ khôn lường. Chính vì vậy, ngày nay, thuốc điều trị viêm khớp bằng Đông y đang được khá nhiều người ưu chuộng do nó lành tính, ít gây tác hại cho thận, dạ dày...Tuy nhiên, khi sử dụng bất cứ loại thuốc nào cũng cần phải có sự hướng dẫn của các chuyên gia, bác sĩ.
Nguồn: Sưu tầm
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Nguy cơ tàn phế vì viêm khớp thấp.

Chủ quan trước các hiện tượng “vặt vãnh” như đau nhức, sưng tấy ở các đầu ngón tay, ngón chân... có thể khiến bạn tàn phế.

nguy cơ tàn phế vì viêm khớp dạng thấp
Đau khớp ngón tay, ngón chân có thể là biểu hiện của viêm khớp thấp.
(Ảnh minh họa: Internet)

Hậu quả của chủ quan.

Chị  L, 45 tuổi ở Hà Nội bị đau khớp ngón tay gần một tháng nay, không biết là do đâu nên chị tích cực uống thuốc giảm đau, xoa dầu, bóp mật gấu. Nhưng các triệu chứng vẫn không hề thuyên giảm, mà ngày càng nặng thêm. Đến khi thấy khó cử động chị mới vào bệnh viện khám. Bác sĩ cho biết chị đã bị viêm khớp ở giai đoạn muộn và nguy cơ tàn phế là rất cao, vì xương đã bị ăn mòn.
Còn anh H, ở Phủ Lý Hà Nam đến BV. Bạch Mai (Hà Nội) khi các ngón tay đã khó cử động, có cảm giác bị tê ở các đầu ngón tay, co duỗi khó khăn. Sau khi tiến hành các xét nghiệm, chụp chiếu, bác sỹ kết luận “Phần sụn khớp xương tay của anh H đã bị tổn thương nghiêm trọng, dẫn tới tình trạng bị tê tay, khó cử động, không điều trị kịp thời, nguy cơ tàn phế là rất cao”.
Ở Việt Nam, có khoảng 700-800 ca mắc bệnh viêm khớp thấp mỗi năm. Trong đó 80% là nữ giới ở độ tuổi từ 30 trở lên. Sau 5 năm mắc bệnh thì chỉ 40% bệnh nhân còn chức năng bình thường, 16% bị mất chức năng nghiêm trọng. Những người mắc bệnh trên 10 năm thì 40-60% mất khả năng làm việc.
BS. Hoàng Văn Dũng, Khoa Cơ Xương Khớp, BV. Bạch Mai cho biết: "Viêm thấp khớp là bệnh không gây tử vong, nhưng lại gây tàn phế rất cao, làm giảm sút khả năng lao động, gây áp lực tinh thần rất lớn lên người bệnh".
Nguyên nhân là do quá trình ủ bệnh khá dài, các khớp ngoại biên bị màng dịch ăn mòn theo xu hướng tăng dần, khiến các khớp sụn bị tổn thương, các khớp xương dần dần biến mất do quá trình ôxy hóa màng dịch. Các khớp khó hoạt động, kèm theo cảm giác tê cứng, đau nhức. Các cơn đau thường diễn ra vào nửa đêm và gần sáng.
Nhiều bệnh nhân thường chủ quan cho rằng đó là dấu hiệu bình thường của tuổi già, nên chỉ xoa bóp mật gấu, cao hổ cốt, hoặc uống thuốc giảm đau thông thường. Chính sự chủ quan của người bệnh khiến cho bệnh tình ngày càng nặng hơn, nguy cơ tàn phế tăng cao”.

Phát hiện sớm, có nhiều cơ hội.

Viêm khớp thấp là một bệnh khó điều trị và chưa tìm ra nguyên nhân gây bệnh, vì đây là quá trình lão hóa xương từ từ. Có nhiều giả thiết cho rằng bệnh này do virus, vi khuẩn. Người bệnh phần lớn là phụ nữ từ 30 trở lên. Nguy cơ tai biến của bệnh này là rất cao, vì vậy việc phát hiện bệnh sớm sẽ giúp cho quá trình điều trị dễ dàng, triệt để hơn.

nguy cơ tàn phế vì viêm khớp dạng thấp
Phát hiện bệnh sớm để kịp thời điều trị.
(Ảnh minh họa: Internet)

- Bệnh viêm khớp cấp tính tiến triển và bộc lộ rõ triệu chứng vào những khi thời tiết giao mùa, đặc biệt là cuối thu đầu đông, vì giai đoạn này khí hậu trở nên lạnh giá, các cơn gió mùa đông bắc kéo về, khiến cho người mắc bệnh thường cảm thấy trong người đau nhức xương khớp, đầu các ngón tay tê mỏi như có kim châm, phần cổ tay, khớp tay, khớp gối, bàn chân, cột sống cổ thường đau khi thay đổi tư thế đột ngột, gặp khó khăn khi làm việc với tư thế cúi, ngồi lâu một chỗ.
- Ngoài ra, người bệnh còn có những triệu chứng khác như sốt cao về đêm gần sáng, kèm theo chứng ho khan, người gầy sút, mệt mỏi, thiếu máu. Nhiều người còn bị ảnh hưởng chức năng tim mạch dẫn tới các biểu hiện như: tim đập nhanh hơn bình thường, hay hồi hộp, ra mồ hôi trộm, đêm ngủ thường lo lắng, giật mình…

Đẩy lùi mầm họa.

Hiện nay, nền y học vẫn chưa có phương pháp điều trị bệnh viêm khớp thấp một cách triệt để mà chỉ có thể điều trị để cho bệnh không tăng lên, giảm đau, giảm các triệu chứng khó chịu, ngăn ngừa các biến dạng và giữ gìn các chức năng bình thường của khớp, cải thiện khả năng hoạt động bình thường cho bệnh nhân.
  • Các thuốc có tác dụng ổn định bệnh như cyclophosphamide, methotrexate, các loại thuốc giảm đau, nâng cao thể trạng... thường phải dùng trong thời gian dài, vì thế cần phải có sự điều chỉnh cho phù hợp. Cần đặc biệt cẩn trọng và không nên lạm dụng các thuốc có corticoid, vì nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như gây tổn thương gan, dạ dày, tá tràng, tăng huyết áp, suy thận...
  • Người bệnh cũng nên phối hợp giữa việc dùng thuốc và luyện tập, châm cứu, xoa bóp để khớp được vận động linh hoạt. Những bài vận động nhẹ nhàng với cường độ luyện tập vừa phải (để tránh nguy cơ gây tổn thương khớp) như đi bộ nhanh, yoga sẽ giúp tăng cường sức bền và độ dẻo dai. Với những bệnh nhân nặng, nên có chế độ điều trị đặc biệt hoặc tiến hành phẫu thuật. Tuy nhiên, cần cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định phẫu thuật, đặc biệt với người cao tuổi, người có sức đề kháng kém; vì có thể có biến chứng nguy hiểm. Ngoài ra, người bệnh nên tránh làm việc với các tư thế xấu, làm ảnh hưởng tới khung xương giá đỡ.
  • Tăng cường ăn hải sản để tăng cường omega-3, giúp tăng cường khả năng miễn dịch giúp chống viêm, giảm đi các triệu chứng làm đau khớp. Các nhà khoa học đã chứng minh nếu bệnh nhân ăn từ 2-5g/ngày axit omega-3 sẽ giảm hẳn cảm giác đau nhức, đẩy lùi bệnh tật. Người bệnh cũng nên bổ sung thêm 1-3g omega-6 có tác dụng ức chế sự sản sinh ra chất gây viêm prostaglandin. Omega-6 có nhiều trong thịt động vật và hầu hết các loại dầu thực vật. Tuy nhiên, cần ăn một cách điều độ bởi nếu ăn quá nhiều hải sản nguy cơ mắc bệnh gút cao.
  • Các loại vitamin C, D, E cũng đóng vai trò quan trọng trong việc chống lại quá trình ôxy hóa của cơ thể nên đừng bao giờ quên hoa quả và rau xanh trong bữa cơm gia đình.
Nguồn: Sưu tầm
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com


Thứ Ba, 17 tháng 11, 2015

Những điều cần nhớ để đẩy lùi thoái hóa khớp.

Thoái hóa khớp vốn được coi là bệnh của người già, nhưng hiện nay, nó ngày càng trẻ hóa và số lượng người mắc bệnh ngày càng tăng. Vậy làm thế nào để phòng tránh bệnh này.
Thoái hóa khớp là nguyên nhân hàng đầu gây ra chứng đau khớp ở người trưởng thành. Trước đây người ta xem nó là căn bệnh của người cao tuổi. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu gần đây cho thấy có rất nhiều người dưới 40 tuổi cũng bị thoái hóa khớp. Thường gặp nhất là do chấn thương và khớp làm việc quá tải. Ngoài ra còn một nguyên nhân trước đây ít gặp nhưng nay khá phổ biến là bệnh béo phì. Hiếm gặp hơn là các nguyên nhân về di truyền (gen) hay khiếm khuyết bẩm sinh về xương khớp.
Ðiểm lại các nguyên nhân thường gặp, chúng ta thấy rõ thoái hóa khớp là bệnh có thể ngăn ngừa được. Sau đây là các biện pháp được các nhà chuyên môn đề nghị:

1. Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ thích hợp.

Khi bạn càng béo, sức nặng đè lên khớp càng lớn, nhất là vùng lưng, khớp háng, khớp gối và bàn chân, càng có nguy cơ thoái hóa khớp cao hơn.

2. Siêng vận động

Luyện tập thể dục, thể thao vừa sức sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Ðó là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Cơ bắp khỏe mạnh sẽ giúp giảm lực đè ép lên khớp xương trong vận động.

ngăn ngừa thoái hóa khớp
Thể dục, thể thao để giảm nguy cơ thoái hóa khớp.
(Ảnh minh họa: Internet)

3. Giữ tư thế cơ thể luôn thẳng

Tư thế tốt sẽ giúp bảo vệ các khớp tránh sự đè ép không cân đối. Ở tư thế thẳng sinh lý, diện tích tiếp xúc giữa hai mặt khớp sẽ đạt mức tối đa, vì thế lực đè ép sẽ tối thiểu. Hơn nữa, khi đó sẽ có sự cân bằng lực giữa các dây chằng và cơ bắp quanh khớp, giúp giảm bớt nhiều nhất lực đè ép lên hai mặt sụn khớp.

4. Sử dụng các khớp lớn trong mang vác nặng

Khi nâng hay xách đồ nặng, bạn cần chú ý sử dụng lực cơ của các khớp lớn như ở tay là khớp vai, khớp khuỷu; ở chân là khớp háng, khớp gối. Khéo léo sử dụng nguyên tắc đòn bẩy ở những khớp lớn để tránh làm tổn thương các khớp nhỏ như cổ tay, cổ chân, bàn tay, bàn chân.

5. Phải biết “lắng nghe” cơ thể

Cơ thể chúng ta có cơ chế báo động rất tuyệt vời. Khi có vấn đề nó sẽ báo động ngay cho bạn. Trong đó đau là dấu hiệu báo động chủ yếu. Phải ngưng ngay lập tức các vận động nếu chúng gây đau.

6. Giữ nhịp sống thoải mái

Bạn nên sắp xếp công việc hợp lý, hài hòa giữa nghỉ ngơi và lao động. Nên nhớ rằng các cơ quan trong cơ thể đều cần có sự nghỉ ngơi để tái tạo lại năng lượng. Không nên lặp đi lặp lại một công việc hay tư thế làm việc kéo dài quá sức chịu đựng của cơ thể. Lực tác động không lớn nhưng nếu lặp đi lặp lại trong thời gian quá dài sẽ làm tổn thương khớp.

ngăn ngừa thoái hóa khớp
Giữ nhịp sống thoải mái, hài hòa.
(Ảnh minh họa: Internet)

7. Thay đổi tư thế thường xuyên

Nên thường xuyên thay đổi các tư thế sinh hoạt. Tránh nằm lâu, ngồi lâu, đứng lâu một chỗ vì sẽ làm ứ trệ tuần hoàn và gây cứng khớp. Có thể đây là yếu tố chính yếu gây ra thoái hóa khớp do nghề nghiệp, nhất là ở những người lao động trí óc.

8. Sự luyện tập “như một chiến binh” sẽ làm hại bạn

Khi khớp của bạn có vấn đề, lời khuyên nên vận động của bác sĩ có thể được bạn hăng hái thực hiện một cách quá mức. Nếu bạn quá gắng sức hay nóng nảy trong luyện tập để đốt giai đoạn, thì vô tình sẽ làm chết lớp sụn mới còn non yếu do các lực tác động quá mức của chính mình. Nên bắt đầu bằng những động tác nhẹ nhàng và chậm rãi, sau đó mới tăng dần lên tùy vào sự phản ứng của cơ thể.

9. Bảo vệ cơ thể trước những bất trắc trong sinh hoạt

Khi ra khỏi nhà, bạn nên cẩn thận chuẩn bị những dụng cụ bảo vệ cổ tay và khớp gối, nhằm đề phòng những tình huống bất ngờ có thể làm bạn bị chấn thương.

10. Ðừng ngại ngần khi có yêu cầu trợ giúp.

Bạn không nên cố gắng làm một việc gì đó quá sức của mình. Nếu cảm thấy khó khăn, nên nhờ người khác trợ giúp. Mang vác hay xách một vật nặng có thể làm bạn đau nhức kéo dài nhiều ngày. Tình trạng đau nhức này thể hiện sự tổn thương của cơ thể. Từ những lỗ nhỏ có thể phát triển thành sang thương lớn hơn trên mặt sụn khớp.

Thoái hóa khớp, gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt cũng như công việc cho người bệnh. Chính vì vậy, cách tốt nhất là phòng chống thoái hóa khớp xảy ra. Ngoài những lưu ý trên, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống hợp lý ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa khớp.
Nguồn: Sưu tầm
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Các nguyên nhân dẫn tới thoái hóa khớp.

Thoái hóa khớp gây ra những cơn đau, khó chịu từ các khớp. Tìm ra nguyên nhân thoái hóa khớp chính là cách phòng tránh hiệu quả nhất. 
Thoái hóa khớp thường xảy ra ở các khớp chịu lực nhiều như: cột sống, gối, gót chân. Đây là tình trạng xảy ra do sự mất quân bình giữa sự tái tạo sụn và sự thoái hóa sụn, là một bệnh lý phức tạp diễn tiến 2 quá trình song song.

nguyên nhân thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp gây đau đớn và nhiều bất tiện cho người bệnh
(Ảnh minh họa: Internet)

Nguyên nhân thoái hóa khớp.

Hiện nay nguyên nhân chính xác dẫn tới thoái hóa khớp vẫn chưa xác được 1 cách rõ ràng. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu trong thời gian qua đã phát hiện 1 số yếu tố nguy cơ có liên quan đến bệnh thoái hóa khớp. Những yếu tố này có thể chia làm 2 nhóm chính là các yếu tố có thể can thiệp và các yếu tố không thể can thiệp:
Yếu tố nguy cơ không thể can thiệp:
  • Tuổi và giới tính: có ảnh hưởng quan trọng đến tần suất thoái hóa khớp trong cộng đồng cả tần suất và tỷ suất mới mắc của bệnh thoái hóa khớp đều tăng từ 2 đến 10 lần ở với độ tuổi 65 so với độ tuổi 30 và tiếp tục tăng nhanh sau đó. Ở những người dưới 50 tuổi nữ bị nhiều hơn nam và ảnh hưởng chủ yếu ở các khớp gối, bàn tay.
  • Bệnh lý do di truyền: bệnh thoái hóa khớp là bệnh xương khớp có tính di truyền . Biểu hiện qua hiện tượng bệnh có tính cách gia đình ở bệnh nhân có thoái hóa nhiều khớp hay thoái hóa khớp toàn thân thì không tìm thấy ảnh hưởng của yếu tố di truyền mà chủ yếu là liên quan đến yếu tố tuổi.
Yếu tố nguy cơ có thể can thiệp:
  • Béo phì: các nghiên cứu đều cho thấy béo phì có mối liên hệ mật thiết với bệnh thoái hóa khớp ở mọi vị trí khớp ngay cả những khớp nhỏ như khớp bàn tay .ảnh hưởng này ở nữ nhiều hơn ở nam giới .Người béo phì có nguy cơ bị thoái hóa khớp cao hơn ở người không béo phì đồng thời béo phì còn làm tăng độ nặng của bệnh nếu làm giảm cân nặng sẽ làm giảm nguy cơ tiến triển của bệnh .
  • Hormone: tần suất thoái hóa khớp tăng nhanh sau độ tuổi mãn kinh . Thiếu estrogen ở nữ có thể là một trong yếu tố nguy cơ thoái hóa khớp
  • Dinh dưỡng: người có nồng độ vitamin D trong máu thấp có nguy cơ bị thoái hóa khớp tại khớp gối , khớp háng đồng thời tăng tần suất mới mắc cũng như tiến triển của bệnh . Người có nồng độ vitamin C cao ít có nguy cơ mắc thoái hóa khớp so với người có nồng độ vitamin C thấp .
  • Nghề nghiệp: Một nghề nghiệp sử dụng khớp quá mức với tần suất thoái hóa khớp tăng, nhất là ở những người nông dân có nguy cơ thoái hóa khớp háng cao gấp 2 lần so với tần suất trung bình trong dân số. Ở nam, thoái hóa khớp gối gắn kết với hoạt động leo cầu thang, lắc chân. Ở nữ, thoái hóa khớp gối gắn liền với những hoạt động phải đứng nhiều, còn thoái hóa khớp bàn tay liên quan với hoạt động lắc bàn tay. Một số trường hợp do trong tiền sử có chấn thương mạnh tại khớp như: bị ngã, tai nạn lao động, tai nạn trong chơi thể thao (bóng đá, bóng chuyền…).
Dù do nguyên nhân nào thì bạn cũng cần cảnh giác vì cái gì dùng nhiều rồi chất lượng cũng kém đi, nhất là không được chăm sóc, bảo dưỡng thường xuyên thì lại càng mau hỏng. Bệnh thoái hóa khớp cũng tương tự như vậy. Chính vì vậy, hãy xây dựng một chế độ ăn uống tốt cho người thoái khớp, tập luyện để tốt cho xương khớp và sức khỏe.
Nguồn: Sưu tầm
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Ăn gì để phòng bệnh thoái hóa khớp?

Những món ăn ngon hàng ngày đến từ các vị thuốc dưới đây sẽ có chức năng giải tà khí và phòng chống thoái hóa khớp hiệu quả.

Chữa và phòng thoái hóa khớp từ món ăn với Ngũ gia bì.

món ăn phòng thoái hóa khớp
Món ăn từ ngũ gia bì phòng chống thoái hóa khớp.
(Ảnh minh họa: Internet)

Nguyên liệu chính cho món ăn chữa thoái hóa khớp này là gạo nếp 100g và Ngũ gia bì 10g.
Cách chế biến: Ngũ gia bì rửa sạch rồi ngâm chừng 20 phút, sắc với 1 lít nước. Sắc sôi cho nhỏ lửa còn 1/2 lít thì gạn lấy nước thuốc, tiếp theo cho thêm nước ngập thuốc và tiếp tục sắc lấy nước thuốc lần 2.
Trộn chung 2 lần nước thuốc này và cho vào nồi gạo nếp đã được vo sẵn, ninh nhừ thành cháo chia 2 lần ăn trong ngày, dùng định kỳ rất tốt.

Phòng thoái hóa khớp từ món ăn Ý dĩ nhân.

món ăn phòng thoái hóa khớp
Dinh dưỡng, tác dụng chữa bệnh bất ngờ từ ý nhĩ.
(Ảnh minh họa: Internet)

Ý dĩ nhân hay còn gọi là hạt ý dĩ là vị thuốc phổ biến trong đông y, đây là vị thuốc được người Việt sử dụng từ thời Đông Hán. Chữa chứng chân tay bị đau, tê hoặc chân cẳng bị phù, co duỗi khó khăn rất linh nghiệm.
Để phòng hoặc chữa bệnh thoái hóa khớp ngoài nguyên liệu chính là hạt ý dĩ 50g thì cần thêm 2 nguyên liệu quen thuộc khác là Đậu xanh 100g và Quế chi 5g.
Trong Đông y, Quế chi được kết hợp với các vị thuốc khác để chủ trị chứng thoái hóa khớp gối
Cách chế biến: Đậu xanh vo ngâm trong vòng 20 phút cho vào nồi thêm 5 bát nước nấu cùng với Ý dĩ nhân. Khi ninh nhừ thì thêm Quế chi và thêm chút đường vừa ăn, chia 2 lần ăn trong ngày. Dùng định kỳ sẽ chữa tốt chứng đau mỏi xương khớp và tê buốt, đi lại vận động khó khăn.

Thoái hóa khớp và món ăn chữa trị từ vị thuốc Bách hợp.

món ăn phòng thoái hóa khớp
Món ăn từ bách hợp phòng bệnh thoái hóa khớp.
(Ảnh minh họa: Internet)

Ngoài hai món ăn vị thuốc kể trên, chị em có thể tham khảo và áp dụng một món ăn mà nguyên liệu cũng dễ sưu tầm, cách chế biến rất đơn giản. Và một lần nữa vị thuốc Ý dĩ nhân là nguyên liệu chủ đạo trong cách chế biến này.
Chuẩn bị: Vị thuốc Bách hợp 100g, Đậu xanh 25g, Ý dĩ nhân 50g.
Cách chế biến: Ý dĩ nhân rửa sạch cho vào nồi cùng với Đậu xanh đã được ngân chừng 20 phút, rửa sạch, thêm nước vào nấu nhừ thành cháo.
Bách hợp tẽ cánh, xé bỏ màng trong, thêm muối rửa sạch để bỏ bớt vị đắng, khi cháo đã nhừ thêm Bách hợp nấu chín, khi ăn nên thêm chút đường. Ngày ăn 2 lần, dùng định kỳ rất kiến hiệu cho xương khớp.
Phòng bệnh thoái hóa khớp ở phụ nữ bằng những món ăn bài thuốc ngay từ tuổi tiền trung niên là một việc làm cần thiết, bên cạnh đó cần một chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý, sinh hoạt giải trí lành mạnh.
Nguồn: Sưu tầm
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Thứ Hai, 16 tháng 11, 2015

Cho con bú giảm nguy cơ viêm khớp.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, những phụ nữ nuôi con bằng sữa của mình ít có khả năng bị viêm khớp mãn tính hơn những người không cho con bú.
"Ngoài tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư vú và buồng trứng, giảm nguy cơ bị viêm khớp mãn tính có thể là một lợi ích nữa của việc cho con bú", tiến sĩ Elizabeth Wood Karlson tại Bệnh viện Brigham and Women, Boston, Mỹ, tuyên bố.

cho con bú giảm nguy cơ viêm khớp
Cho con bú giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.
(Ảnh minh họa: Internet)

Karlson và cộng sự đã phân tích số liệu của nhiều phụ nữ để tìm hiểu vai trò của các yếu tố hoóc môn đối với bệnh viêm khớp. Họ nhận thấy những bà mẹ cho con bú với tổng thời gian từ 12 tới 23 tháng trong cuộc đời giảm được 30% nguy cơ bị viêm khớp mãn tính, còn những người cho con bú từ 24 tháng trở lên giảm được 50% nguy cơ.
Kết quả phân tích cũng cho thấy, chu kỳ kinh nguyệt không đều và tình trạng có kinh nguyệt sớm cũng làm tăng nguy cơ bị viêm khớp mãn tính. Song tình hình sử dụng thuốc tránh thai, số con và số tuổi của phụ nữ trong lần sinh nở đầu tiên không có tác động gì tới nguy cơ mắc bệnh.
Nguồn: Việt Linh (theo Reuters)
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ:Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Vì sao phụ nữ dễ bị loãng xương hơn đàn ông?

Loãng xương là hiện tượng suy giảm về mật độ xương khiến xương trở nên giòn và dễ gãy hơn, thậm chí bị ngã nhẹ cũng có thể khiến xương bị rạn nứt.

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng loãng xương ở phụ nữ.

phụ nữ dễ bị loãng xương hơn đàn ông
Vì sao phụ nữ dễ bị loãng xương?
Ảnh minh họa: Internet

1. Phụ nữ có xương nhỏ và mỏng hơn đàn ông.

Nhìn chung phụ nữ có xương nhỏ và mỏng hơn so với nam giới, đây cũng chính là một trong những lý do khiến phụ nữ dễ bị giảm mật độ xương và làm tăng nguy cơ dẫn đến loãng xương hơn so với cánh mày râu.

2. Bệnh về tuyến giáp

Phụ nữ dễ bị rối loạn hormone tuyến giáp (cường giáp hoặc suy giáp) làm mất cân bằng hormone, do đó làm giảm khả năng hấp thụ hoặc tái hấp thụ calci của cơ thể dẫn đến giảm mật độ xương và gây ra loãng xương. Ngoài ra, khi nồng độ hormone tuyến cận giáp tăng cao cũng làm giảm lượng vitamin D trong cơ thể - đây là loại vitamin có vai trò quan trọng trong việc giúp cho xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương, vì vậy nó cũng làm tăng nguy cơ loãng xương.

3. Thay đổi nội tiết tố

Một nguyên nhân nữa khiến phụ nữ có nguy cơ bị loãng xương cao hơn nam giới là do, họ phải trải qua sự dao động nội tiết tố ở các thời kỳ và giai đoạn khác nhau trong suốt cuộc đời như: Trong chu kỳ kinh nguyệt, khi mang thai, sau khi sinh và thời kỳ mãn kinh. Đặc biệt, sự sụt giảm mạnh về nồng độ hormone estrogen trong thời kỳ mãn kinh của phụ nữ làm gia tăng quá trình hủy xương, giảm sự hấp thu calci làm giảm mật độ xương, từ đó tăng nguy cơ loãng xương.

Phụ nữ cần làm gì để phòng ngừa loãng xương?

Ngoài bổ sung canxi, phụ nữ cần tập thể dục cho xương thêm chắc khỏe. Nguy cơ loãng xương ở phụ nữ tăng lên theo độ tuổi. Nếu được can thiệp sớm thông qua chế độ dinh dưỡng và luyện tập có thể giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương. Tốt nhất nên chủ động phòng ngừa loãng xương ngay từ độ tuổi 30 vì lúc này mật độ xương đang ở giai đoạn tốt nhất. 
Với phụ nữ mãn kinh, biện pháp an toàn và hiệu quả để phòng ngừa loãng xương là nên cân bằng hormone nội tiết tố qua việc sử dụng các sản phẩm thực, phẩm chức năng chiết xuất từ thảo dược và các hoạt chất sinh học như Pregnenolone, DHEA, Delta-Immune...
Nguồn: Sưu tầm
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Thứ Bảy, 14 tháng 11, 2015

Tăng nguy cơ di truyền viêm khớp dạng thấp ở những người hút thuốc lá.

Theo nhóm nghiên cứu người Thụy Điển thì những người hút thuốc lá có nguy cơ di truyền bệnh viêm khớp sang cho con cao hơn 15 lần.
Theo một nghiên cứu gần đây được tiến hành trên hơn 2.000 người bởi các nhà khoa học đến từ Thụy Điển, hút thuốc đã gây ra một phần ba trong số các ca viêm khớp dạng thấp nặng (RA).
Đối với những người về mặt di truyền dễ gặp phải tình trạng suy nhược thì trường hợp do hút thuốc lá gây ra chiếm hơn một nửa. Viêm khớp dạng thấp là hiện tượng đau sưng các khớp xương, nguyên nhân của bệnh này được cho là hệ thống miễn dịch của cơ thể tấn công chính nó.

hút thuốc lá tăng nguy cơ di truyền viêm khớp dạng thấp
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ di truyền bệnh viêm khớp.
(Ảnh minh họa: Internet)

Nhóm nghiên cứu tại Viện Karolinska, Stockholm đã hỏi 1.200 người mắc chứng viêm khớp dạng thấp và 900 người không mắc căn bệnh này về thói quen hút thuốc của họ. Cả hai nhóm đều có sự tương đương về độ tuổi, giới tính và các yếu tố khác.
Kết quả cho thấy, những người nghiện thuốc nặng - ít nhất là hút 20 điếu một ngày trong vòng 20 năm - có khả năng dương tính với một loại kháng thể được gọi là kháng thể protein/peptide anticitrullinated (ACPA) cao gấp 2,5 lần so với nhóm khác, loại kháng thể ACPA đang được cho là có sự liên quan trực tiếp tới các dạng thấp khớp. 
Nhóm cũng kết luận, người hút thuốc làm tăng nguy cơ bệnh viêm khớp, đồng thời sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh của con người lên đến 15 lần.
Các chuyên gia đã kết luận rằng đối với bệnh viêm khớp và thấp khớp, điều quan trọng là phải từ bỏ thuốc lá, như vậy mới hy vọng bảo vệ được sức khoẻ.
Nguồn: Tổng hợp.

Thứ Sáu, 13 tháng 11, 2015

Đau nhức toàn thân do đi dép xỏ ngón thường xuyên.

Một nghiên cứu mới đây của trường Cao đẳng Dược phẩm dành cho thể thao của Mỹ cho biết khi đi bộ với loại dép tông (hoặc dép xỏ ngón) có thể là nguyên nhân của cơ thể đau nhức toàn thân

Trên thực tế, một số người thường xuyên phải đi chữa bệnh về xương khớp cũng nói rằng họ gặp những vấn đề về sức khỏe do loại giày, dép hơn là vì nguyên nhân khác. Các chuyên gia về y dược ở khắp mọi nơi cũng đã nhận thấy bệnh nhân gia tăng vì gặp vấn đề về chân mà nguyên nhân trực tiếp là do đi dép tông (hoặc dép xỏ ngón) trong một thời gian dài. 

đi dép tông thường xuyên dễ đau nhức toàn thân
Đi dép tông thường xuyên dễ gây đau nhức thường xuyên.

Vấn đề chính là những đôi dép này không đủ nâng đỡ đôi chân. Loại dép cao su mỏng kiểu cổ điển quá mềm thường không hỗ trợ cho bàn chân hoặc kiểu dáng không phù hợp với bàn chân. Điều này ảnh hưởng đến gót chân và khiến bắp chân bị căng. Chính vì thế nếu đi dép tông trong một thời gian dài sẽ gây chấn thương cho mắt cá chân, gây nứt mắt cá chân và bị bong gân. Quai của dép tông có thể là điểm làm cho da bị tấy lên gây nhiễm trùng hoặc làm rối loạn sự lưu thông máu. 

GS Wendi Weimer, trường ĐH Auburn, nói rằng: “Chúng ta thích đi dép tông vì cảm giác tự do, thoải mái nhưng lại ít khi lưu ý đến cảm giác ở chân cho đến khi cơn đau tăng lên và rõ rệt."
Bà Wendi cũng đã làm thí nghiệm với các sinh viên đã ra trường về cách tiếp xúc của chân với mặt đất. Những người tình nguyện làm thí nghiệm được yêu cầu đi giày để chơi thể thao hoặc dép tông có quai bằng da. Kết quả cho thấy bước sải chân liên quan với hoạt động của mắt cá chân. Với người đi giày da, mắt cá chân làm nhiệm vụ bảo vệ ngón chân khi di chuyển thì ở người đi dép tông, mắt cá chân lại làm nhiệm vụ là giữ cho quai dép tông không tuột ra khỏi chân. Và với thời gian đi bộ trung bình từ 10.000 – 20.000 bước mỗi ngày, những thay đổi nhỏ trong dáng đi cũng là tổn thương nghiêm trọng đến sức khỏe. 

May mắn thay, những người thích đi dép tông trong mùa hè không phải vứt chúng đi mà tận dụng chúng khi đi bơi, đi tắm biển. Khi tìm kiếm những đôi xăng đan thời trang cho mùa hè này thi bạn hãy lưu ý đến đế giày và hình dáng cơ bản của đôi giày hỗ trợ cho bắp chân và gót chân để tránh các bệnh về xương khớp
Nguồn: Sưu tầm.
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ: Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Quá trình loãng xương diễn ra từ khi nào?

Mặc dù loãng xương là bệnh rất khó tránh khi tuổi cao, nhưng có thể phòng tránh để làm chậm thời điểm xuất hiện bệnh cũng như hỗ trợ chữa bệnh 1 cách tốt nhất. 
Bệnh loãng xương là tình trạng suy giảm về khối lượng và mật độ xương. Bệnh đặc biệt hay được phát hiện ở người có tuổi. Loãng xương được coi là kẻ giết người thầm lặng bởi quá trình dẫn tới loãng xương là 1 quá trình kéo dài, hầu như xảy ra với tất cả mọi người bắt đầu từ sau tuổi 30, nhưng gần như rất ít biểu hiện, khiến mọi người thường chủ quan. Đến khi phát hiện đã bị loãng xương thì rất khó hồi phục hoàn toàn, việc điều trị cũng rất khó khăn, tốn kém cả về tài chính lẫn thời gian. Tuy nhiên, loãng xương lại có thể phòng tránh dễ dàng, nếu chúng ta biết cách bảo vệ hệ xương đúng cách và đúng thời điểm.

bệnh loãng xương
Loãng xương là tình trạng suy giảm về khối lượng và mật độ xương.
(Ảnh minh họa: Internet)

Cơ chế gây loãng xương.

Khi còn trẻ, tốc độ tạo xương lớn hơn tốc độ huy động chất khoáng từ xương. Sự tạo xương thường đạt tới đỉnh điểm ở khoảng 25-30 tuổi. Sau thời kỳ này quá trình phân hủy cấu trúc xương cũ (hủy xương) diễn ra mạnh hơn quá trình tạo mô xương mới (tạo xương) làm mất dần cấu trúc xương. Khi đó, quá trình gây loãng xương bắt đầu xảy ra.

Biện pháp bảo vệ hệ xương đúng cách và đúng thời điểm

Đầu tư từ nhỏ để có khối lượng xương đỉnh lớn nhất: Như đã nói ở trên, khối lượng xương đỉnh sẽ đạt ở độ tuổi 25 -30. Để có khối lượng xương đỉnh cao nhất, đồng nghĩa với việc phải đầu tư tốt cho xương của trẻ từ khi còn trong bụng mẹ đến tuổi trưởng thành, để khi trưởng thành có chiều cao tốt nhất cũng như hệ xương vững chắc nhất. Con số đạt chuẩn đối với Nam là ≥1,76m, Nữ là ≥1,64m. Muốn đạt được điều này, quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng phải luôn chú trọng bổ sung đầy đủ và liên tục các khoáng chất cần thiết như Canxi, kẽm, magie, DHA, Chondroitin,…

Cần dự phòng loãng xương càng sớm càng tốt, tốt nhất là từ tuổi 30.

Mặc dù loãng xương là bệnh rất khó tránh khi tuổi cao, nhưng có thể phòng tránh để làm chậm thời điểm xuất hiện bệnh cũng như hỗ trợ chữa bệnh 1 cách tốt nhất. Xương chắc khỏe, dẻo dai phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng và vận động của mỗi người. Để phòng bệnh hiệu quả, cần lưu ý duy trì các yếu tố sau:

1. Dinh dưỡng.

Cần bổ sung đầy đủ Canxi hàng ngày. Canxi có nhiều trong các loại thực phẩm như sữa và các chế phẩm từ sữa, thịt, cá, trứng,…Mỗi độ tuổi và giới tính sẽ có nhu cầu Canxi khác nhau.
Nếu vì lý do nào đó mà không cung cấp đủ Canxi qua thực phẩm, có thể bổ sung từ thuốc hoặc thực phẩm chức năng, nhưng không quá 600mg mỗi ngày. Cần lưu ý, Canxi nếu bị dư thừa hoặc không được hấp thu tối đa vào xương có thể gây một số tác dụng có hại như gây táo bón, sỏi thận, gây xơ vữa động mạch, vôi hóa mô mềm, ….

2. Vận động cơ thể.

Xương là những mô bào sống, cần được sự vận động của cơ bắp để vững chắc. Do đó, nếu tĩnh tại, khối lượng xương sẽ giảm rất nhiều. Mỗi ngày nên luyện tập thể thao (như đi bộ, bơi lội,...) đều đặn khoảng 30 phút.

vận động phòng chống loãng xương
Vận động để đảm bảo xương chắc khỏe.
(Ảnh minh họa: Internet)

Ngoài ra.

Nên phòng tránh hoặc khắc phục các yếu tố nguy cơ gây loãng xương một cách tốt nhất. Ví dụ, tránh sử dụng nhiều rượu bia, cà phê, thuốc lá,… vì chúng làm tăng thải Canxi qua đường thận và giảm hấp thu Canxi qua đường tiêu hóa (thường xảy ra ở nam giới). Điều trị sớm các bệnh mãn tính đường tiêu hóa như viêm dạ dày, viêm đại tràng ruột mãn tính,… vì bệnh làm hạn chế hấp thu Canxi, vitamin D, Protid,…
Ngay từ khi còn trẻ, hãy cho trẻ em ăn uống đủ chất để xương có thể phát triển tốt nhất, đến độ tuổi 30 hãy chú ý đến tình trạng xương của mình và phòng tránh bệnh loãng xương sớm để đảm bảo sức khỏe xương khớp khi về già.
Nguồn: Sưu tầm.
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ:Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Bệnh loãng xương làm tăng nguy cơ điếc đột ngột.

Những người bị loãng xương có nguy cơ mắc bệnh điếc đột ngột cao gấp 1,76 lần so với những người không có bệnh về xương.
Loãng xương còn gọi là thưa xương, xốp xương là tình trạng giảm khối lượng xương, thường đi kèm với gãy xương, đặc biệt là lún các đốt sống. Tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến loãng xương. Bệnh loãng xương làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Tuy nhiên, theo nghiên cứu mới đây người ta cho rằng loãng xương còn làm tăng nguy cơ bị điếc đột ngột.



loãng xương làm tăng nguy cơ điếc đột ngột
Cấu trúc xương bị loãng – một nguy cơ giảm thính lực

Theo bác sĩ y khoa Kai-Jen Tiến, thuộc Trung tâm Y tế Chi Mei ở Đài Loan, bệnh loãng xương không chỉ ảnh hưởng đến chức năng của xương mà còn gây tổn thương đến hệ thống tim mạch, mạch máu não và thần kinh thính giác.
Theo báo cáo trong tạp chí của hiệp hội nội tiết lâm sàng Endocrinology & Metabolism, cuộc nghiên cứu cũng đã kiểm tra bệnh án của 10.660 người dân Đài Loan được chuẩn đoán loãng xương, từ năm 1999 đến 2008. Họ được so sánh với 31.980 người không có bệnh này. Bằng cách sử dụng hồ sơ bảo hiểm quốc gia, các nhà nghiên cứu đã phân tích, chuẩn đoán số người tham gia bị điếc đột ngột vào cuối năm 2011.
Kết quả cho thấy, những người bị loãng xương có nguy cơ bị điếc đột ngột cao hơn 1,76% so với nhóm không bị loãng xương. Tiến sĩ Tiên nói: " Nhiều người trên thế giới đang bị loãng xương và công việc của chúng tôi là cho thấy họ có nguy cơ bị điếc, gãy xương và các vấn đề khác.
". Ông cũng cho biết thêm: "Những người bị loãng xương nên biết rằng, cần phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế ngay lập tức nếu họ bị mất thính lực".
Ở nước ta, ước tính hiện có hơn 2,8 triệu người bị loãng xương, phụ nữ chiếm khoảng 76%. Điều này cũng cho thấy, khả năng mất thính lực đột ngột là rất lớn, không chỉ phổ biến ở người cao tuổi mà tỷ lệ người trẻ tuổi cũng không kém. Chính vì vậy, cần ngăn ngừa bệnh loãng xương tiến triển mạnh hơn và tốt hơn hết là hãy phòng chống loãng xương ngay từ khi còn nhỏ.
Nguồn: Tổng hợp.
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ:Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com

Thứ Năm, 12 tháng 11, 2015

Tác dụng chữa xương khớp của cây xấu hổ ít ai ngờ đến.

Theo y học cổ truyền, cây xấu hổ có tính hơi hàn, tác dụng trấn tĩnh, an thần, chống viêm, làm dịu đau, hạ áp, tiêu tích, lợi tiểu.
Theo y học cổ truyền, cây xấu hổ có vị ngọt, hơi se, tính hơi hàn, có tác dụng trấn tĩnh, an thần, chống viêm, làm dịu đau, hạ áp, tiêu tích, lợi tiểu. Các nghiên cứu hiện đại cho thấy, cây xấu hổ có tác dụng ức chế thần kinh trung ương, chữa được chứng mất ngủ.
Cây còn có tên khác là cây mắc cỡ, cỏ thẹn, cỏ trinh nữ. Là một cây nhỏ, mọc hoang thành bụi lớn. Bộ phận dùng làm thuốc là rễ và cành lá. Rễ được đào quanh năm, thái mỏng, phơi hoặc sấy khô. Cành lá thu hái vào mùa hạ, dùng tươi hay phơi khô.

chữa bệnh xương khớp bằng cây xấu hổ
Cây xấu hổ chữa bệnh đau lưng.

Dược liệu thường được dùng chữa bệnh xương khớp như sau:

Chữa đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại: Có thể dùng riêng hoặc phối hợp với các vị thuốc khác như sau: Rễ xấu hổ (thái mỏng, tẩm rượu, sao cho thơm) 30g sắc với 400ml nước còn 100ml, chia uống làm 2 lần trong ngày.
Hoặc: Rễ xấu hổ, hy thiêm, gai tầm xoọng, dây đau xương, thiên niên kiện, thổ phục linh, tục đoạn, dây gắm, kê huyết đằng, mỗi thứ 12g. Sắc uống ngày 1 thang.
Hoặc: Rễ xấu hổ, rễ bưởi bung, rễ cúc tần, mỗi thứ 20g; rễ đinh lăng, rễ cam thảo dây, mỗi thứ 10g. Sắc uống ngày 1 thang, có thể ngâm rượu.
Hỗ trợ điều trị và dự phòng tái phát đau xương, thấp khớp, tê thấp: Rễ cây xấu hổ và rễ cây lá lốt, mỗi thứ từ 15 - 20g khô, sắc uống trong ngày. Hoặc dùng nước sắc cây xấu hổ và cây lá lốt, cho thêm một chút muối ăn để ngâm các khớp bị bệnh trong thời gian chừng 20 - 30 phút khi nước thuốc còn ấm.
Thuốc tắm chữa viêm khớp: Cây xấu hổ, lá lốt, mỗi thứ 40-50g, lá long não 20g, quế chi 15g, hoắc hương, tía tô, cây hy thiêm, lá ngải cứu, đơn tướng quân mỗi thứ 30 - 40g.
Cho tất cả vào nồi, thêm nước xâm xấp đun sôi, tới khi có mùi thơm tỏa ra trùm vải kín để hơi nước thuốc ngấm vào bộ phận bị bệnh, xông khoảng 10 - 15 phút mỗi ngày. Tới khi mồ hôi ra toàn thân thì dừng lại. Nên xông hoặc tắm hơi ngày 1 lần. Mỗi liệu trình 2 tuần, sau đó nghỉ 1 tuần rồi làm tiếp liệu trình khác.
Cây xấu hổ còn được dùng trị một số bệnh:
  • Chữa suy nhược thần kinh, mất ngủ, trằn trọc: Cành lá xấu hổ 15g, rửa sạch, cắt ngắn sao vàng, sắc uống. Hoặc phối hợp với cây nụ áo hoa tím 15g, chua me đất hoa vàng 30g, lạc tiên, mạch môn, thảo quyết minh, mỗi thứ 10g. Sắc uống ngày 1 lần. Dùng 7 - 10 ngày.
  • Hỗ trợ điều trị viêm khí quản mạn tính: Rễ cây xấu hổ 100g, sắc với 600ml nước lấy 100ml, chia 2 lần uống trong ngày. Mỗi liệu trình 10 ngày.
  • Chữa đầy bụng chậm tiêu: Lá và cành xấu hổ 16g, thần khúc 12g, bạch thược 16g, mạch nha 16g. Sắc làm 2 lần, mỗi lần lấy một bát nước thuốc uống sau bữa ăn trưa và tối. Dùng 3 - 5 ngày.
Nguồn: Theo Sức khỏe đời sống.
Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:
NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN
Lương Y: Nguyễn Thị Hường
Điện thoại: 0902.184.389
Địa chỉ:Huyện Mỹ Đức – Hà Nội
Website: www.luongynguyenthihuong.com