Bẻ khớp ngón tay, ngón chân có nguy hại gì ?

Bất cứ khi nào cảm thấy tay tê mỏi, nhiều người ngay lập tức muốn xua tan cảm giác này bằng cách bẻ khớp. Điều này có gây nguy hại gì không? 

Mỗi khi rảnh rỗi hay căng thẳng, nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón tay, chân. Hành động này khiến người ta cảm thấy khoan khoái nhưng cũng tiềm ẩn một số nguy hiểm. Bạn cần từ bỏ thói quen này ngay bây giờ vì bạn có thể đối mặt với tổn thương các mô nang liên kết xung quanh, bạn sẽ thấy khớp ngón tay to lên dần dần. 

Vì sao nhiều người thường bẻ đốt ngón tay?

Thói quen này gặp ở nhiều người vì họ tìm thấy cảm giác các khớp lỏng và dễ chịu khi tay tê mỏi. Thực tế, hành động này giúp các khớp tay linh động hơn khi tác động trực tiếp đến bó gân Golgi ở gần khớp có chứa dây thần kinh quy định cảm giác chuyển động. Gân Golgi khi được kích thích sẽ giúp cơ bắp xung quanh được thư giãn, xua tan mệt mỏi, tăng sinh lực tiếp tục công việc.

Tại sao bạn bẻ khớp ngón tay tạo ra tiếng rắc rắc?

Hầu hết khớp xương đều bao gồm các túi nhỏ hoặc khoảng trống chứa chất hoạt dịch khớp. Chất lỏng này có tác dụng bôi trơn và giảm sự va chạm của các đoạn xương khi bạn vận động.

Khi bạn bẻ khớp ngón tay hoặc mọi bộ phận khác trong cơ thể để “giãn gân giãn cốt”, không gian trống giữa các khớp xương giãn ra, áp suất giảm khiến chất hoạt dịch bị hút vào các khoảng trống gây ra tiếng rắc rắc mà chúng ta thường nghe.

Nhiều người có thói quen bẻ khớp ngón tay để tạo cảm giác thoải mái

(Ảnh minh họa: Internet)

Bẻ khớp hại như thế nào?

Mỗi khớp xương được cấu tạo bởi 2 mặt khớp, bao phủ bởi bao khớp và hệ thống dây chằng có chức năng bó và giữ vững các khớp. Khớp cử động được do cấu tạo các gân cơ quanh khớp. 

Khi bẻ đốt ngón tay, không giống như các co giãn linh hoạt thông thường, các khớp bị co giãn đột ngột nên phát ra tiếng kêu. Nếu quá ngưỡng giãn, bao khớp phải chịu một tác động rất lớn khiến dây chằng dễ bị giãn và rách.

Nếu bẻ đốt tay trong thời gian dài, sự cọ xát và áp lực lên mặt khớp cao hơn khiến hao mòn mặt khớp, nghiêm trọng hơn là nguy cơ thoái hóa và viêm mặt sụn khớp. Mỗi lần bẻ nắn khớp là một lần gây vi chấn thương đến khớp và kéo theo tế bào sụn sẽ bị vi chấn thương. Nếu các vi chấn thương trên cùng một ổ khớp tích tụ nhiều, lâu dầu sẽ hao hụt chất sụn.

Bẻ khớp ngón tay, ngón chân có thể khiến khớp bị lỏng lẻo, sưng tấy và đau 

(Ảnh minh họa: Internet)

Như một phản xạ tiêu cực để chống lại nguy cơ mất tế bào sụn, cơ thể phản ứng bằng cách tăng sinh xương ở những vị trí mất sụn, đây là lí do hình thành gai xương. Những gai xương mọc ra sẽ tác động đến mô xung quanh khớp gây ra hiện tượng sưng và đau ngón tay. Hiện tượng đau nhức này sẽ xảy ra thường xuyên hơn khi tuổi cao. 

Khi các khớp bị bẻ thường xuyên sẽ khiến chúng bị bè ra và to hơn, ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ của đôi bàn tay. Đáng lo ngại hơn là nguy cơ các khớp xương bị phì đại khi các mô xung quanh khớp ngày càng sưng. Hậu quả là bạn mất dần cảm giác chắc chắn khi cầm nắm các vật. Một số trường hợp tuy hiếm gặp nhưng các tai nạn dẫn đến trật khớp đã xảy ra. Ngoài ra việc bẻ khớp ngón tay, chân làm dẫn đến nguy cơ mắc chứng viêm khớp.

Lời khuyên hữu ích

Mặc dù giúp bạn tìm được cảm giác thoải mái hơn nhưng hệ lụy sau khi bẻ đốt ngón tay rất đáng lo ngại, làm phá hủy khớp nên chúng ta nên bỏ thói quen này.

Nếu tay bị tê mỏi, hãy thực hiện các cử động khớp nhẹ nhàng để không gây đau hay tiếng lạo xạo. Cử động này giúp lượng máu đến mô đều đặn hơn, tạo cảm giác thoải mái mà không lo vì chấn thương xảy ra.

Nguồn: Theo Suckhoedoisong.vn

Lưu ý: Những thông tin trên mang tính chất tham khảo, để việc điều trị bệnh của bạn có hiệu quả cao nhất bạn nên tham khảo ý kiến của thầy thuốc trước khi áp dụng!

Để được tư vấn về sức khỏe tổng quát, sức khỏe về bệnh, và cách phòng tránh xin vui lòng liên hệ:

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

Lương Y: Nguyễn Thị Hường

Điện thoại: 0902.184.389

Địa chỉ: Xóm 11 – Thôn Đồng Mít – Xã Đồng Tâm – Huyện Mỹ Đức – Hà Nội

Website: www.luongynguyenthihuong.com